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Automassagem

O objetivo deste trabalho é auxilia-lo a descobrir como o singelo gesto de tocar o próprio corpo, através da automassagem, pode transformar sua vida.
Com  a prática do autocuidado, pretendemos fornecer subsídios e conhecimento para a aquisição e fortalecimento do hábito pessoal da automassagem, como recurso para uma melhor qualidade de vida.
Além disso, pretendemos:
  • Aliviar dores e diminuir o cansaço do dia-a-dia
  • Ampliar a consciência corporal
  • Melhorar a postura
  • Aliviar tensões musculares
  • Prevenir dores no corpo
  • Aliviar problemas de insônia
Pré-requisitos:
  • Apresentar mobilidade dos membros superiores e inferiores suficientes que permitam estar sentado e transferir-se de um lado para outro
  • Controle motor
  • Higiene pessoal
  • Capacidade de concentração
  • Suportar ambientes com pouca luz
 
Fotos em breve!

 

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